martes, 30 de septiembre de 2008

PARADOJAS

Tenemos edificios cada vez más altos,

pero tolerancia cada vez más baja,
autopistas más anchas, pero puntos de vista más estrechos,
gastamos más, pero tenemos menos,
compramos más, pero disfrutamos menos.

Tenemos casas más grandes y familias más pequeñas,

más comodidades, pero menos tiempo,
tenemos más títulos, pero menos sentido,
más conocimiento, pero menos juicio,
más expertos, pero más problemas,
más medicina, pero menos bienestar.

Hemos multiplicado nuestras posesiones,

pero reducido nuestros valores.
hablamos demasiado, amamos muy poco
y, a menudo, odiamos demasiado.

Hemos aprendido como ganarnos la vida,

pero no ganar para la vida,
hemos agregado años a la vida, no vida a los años.
Hemos ido a la luna y regresado,
pero tenemos problemas para cruzar la calle
y encontrarnos con nuestro vecino.

Hemos conquistado el espacio exterior,

pero no el espacio interior.
Hemos limpiado el aire, pero contaminado el alma,
hemos desintegrado el átomo, pero no nuestro prejuicio.
Hemos conseguido mayor ingreso, pero menos moral,
hemos aumentado en cantidad, pero disminuido en calidad.

Estos son los tiempos de hombres altos,

de carácter corto,
de ganancias enormes y vínculos escasos.
Estos son los tiempos de paz mundial,
pero de guerra doméstica,
más ocio, pero menos diversión,
más clases de comida, pero menos nutrición.

Estos son días de dos ingresos,

pero mayor divorcio,
de casas más lujosas,
pero de hogares más quebrados.

Es un tiempo en el que hay mucho en la vidriera
y nada en el depósito.

lunes, 29 de septiembre de 2008

BALANCÊ. SARA TAVARES

Mientras más lo escuche... más me gusta!

En alguna ocasión os he hablado de Sara Tavares, que gracias a mi profesor de portugués la conocí, y de veras, como os digo mientras más escuche su voz, su música... más me gusta!

De la música portuguesa conocemos poco, por lo menos yo. Apenas algunos grupos que cantan Fado. Por ello, la música, la voz y los ritmos de Sara Tavares ha sido un maravilloso descubrimiento que recordaré siempre.

Esta cantante lisboeta, es una cantante, guitarrista y compositora portuguesa de origen africano. Sus padres son de Cabo Verde. Es por eso que sus composiciones tiene ese rico sabor a África.

En su último álbum, Balancê, Sara ha compuesto todas las canciones además de tocar casi todos los instrumentos. En él logra combinar de un modo sutil y honesto las melodías contemporáneas con sus raíces africanas.

Según dice, la Lisboa que ella conoce es una ciudad mestiza, multicultural, llena de colores y ritmos. Eso lo ha aprovechado bien Sara Tavares en su música. A su preciosa voz, le acompañan ritmos portugueses, brasileños y africanos, junto con el sonido de su guitarra. A toda esta maravilla musical, hay que añadir los buenos sentimientos de paz, de mestizaje y de amor a los que canta esta genial artista que ahora he descubierto.

Yo sólo había escuchado de ella una canción, Eu sei, pero ahora que tengo su último disco... no paro, no paro de escucharla!

Tiene un ritmo que gusta poco a poco, por eso hoy, quería compartir con vosotros, (que no sé si compartiréis este estilo de música... ) una canción bella, muy linda, canción que da nombre a su último disco, Balancê.

Espero que os guste. Aquí os dejo con el video musical.


¿Qué os pareció?

viernes, 26 de septiembre de 2008

martes, 23 de septiembre de 2008

¿DÓNDE SE ESCONDEN LOS SUEÑOS?

Los sueños...

¿Se esconden o... salen a la luz?

Se quedan como un capullito de seda o se transforman en mariposas...

Soñar es algo inconsciente, es algo consciente...

¿Es una palabra ambigua? soñamos dormidos... soñamos despiertos.

Leí en una ocasión que...

“ Para conseguir algo antes hay que haberlo soñado”

(María Zambrano)

y es verdad, cuando alguien quiere conseguir algo,

cuando alguien quiere alcanzar algo...

antes de llegar ese momento...

ha tenido que soñarlo, imaginarlo, creerlo y quererlo,

porque si uno no lo sueña... no llega.

Estos tipos de sueños son lo que nos mantiene despierto, son los que nos hacen sentirnos persona, son los que nos hacen ver la vida con sentido, los que nos ayudan a ser realista y los que nos ayuda a conocernos...

En definitivas, somos y nacemos como un capullito de seda, pero...

uno quiere soñar y ser una linda mariposa a lo largo del reloj de la vida...

Esos sueños que uno tiene despierto... esos sueños por lo que uno quiere luchar... serán los que nos transformen en esas lindas mariposas que nos permitirán volar al mundo dónde queremos llegar.

jueves, 18 de septiembre de 2008

PRESIDIO HONNEUR ET PATRIE. OPTICAL ILLUSION

¿Cómo veis la cúpula?

Presidio Honneur Et Patrie.

Hacia dentro, hacia fuera, cóncava, convexa...

Espectacular fotografía que provoca en todos nosotros una ilusión óptica, que se verá de una manera u otra, según se mire... y según nuestro cerebro lo interprete.

En ocasiones he hablado de ilusiones ópticas pero os aseguro que nada de lo anterior es tan genial como esto que os presento hoy.

En la red hay varios videos de este tipo, videos que provocan en nosotros esta ilusión ópitca, que desde luego merece la pena dedicarles unos minutillos, porque es algo increíble ver cómo a través de la vista podemos percibir la realidad de manera errónea.

Os muestro unos videos de... Charlie Chaplin Optic Illusion y Face Illusion, pero os aseguro que si veis el de Einstein's Face Illusion... os quedais igual o aun más sorprendido.

otro video...

martes, 16 de septiembre de 2008

LE PETIT PRINCE- EL PRINCIPITO

“Sólo se puede ver bien con el corazón;

lo esencial es invisible a nuestros ojos”

Bonita frase, sacada del libro El Principito, en la que nos invita a cambiar el concepto del mundo y a comprender que las apariencias y lo material pierden fuerzas, palidecen si se compara con el amor, la amistad, la espiritualidad, el respeto... y demás valores que este maravilloso libro de Antoine de Saint- Exupéry nos transmite tanto a niños como a adultos.

Es un libro totalmente simbólico de principio a fin.

El Principito viene caracterizado por todos los rasgos que poseen los niños: curiosidad, la constancia en preguntar el por qué de todo, la espontaneidad, la fantasía... pero además el Principito será ese niño perdido, perdido... ¿En un hombre que se olvidó de él? que busca cariño y ternura.

En el fondo, todos llevamos un niño dentro, lo mismo que pudo suceder con Saint- Exupéry que en el fondo el Principito pudiera ser él mismo, ese niño que todos llevamos dentro añorando nuestra infancia, intentando recuperar esa capacidad de soñar, esa inocencia perdida...

La historia, desde luego que es un gran ejemplo, una verdadera lección, que nos enseña la gran dificultad de entendimiento que tenemos nosotros, (los adultos) con los niños ,preocupándonos en ocasiones sólo por lo útil, por lo práctico... y sin prestar verdadera atención a lo importante... “Lo esencial es invisible a los ojos".

El propio Antoine de Saint- Exupéry quiso ser pintor desde niño, pero sus padres no lo entendían, ni lo veían bien, por eso tuvo que elegir otra profesión que a los ojos de los adultos fuera más útil, práctica y seria... Y así, es como narra su historia, narra cómo llega a ser un piloto desilusionado por su primera vocación: la pintura.

Por lo que yo creo que en muchas ocasiones, debemos dejar lo racional a un lado y dejarnos llevar por lo emocional y nunca abandonar ni olvidar ese niño que nos acompaña siempre y que en ocasiones nos devuelve la capacidad de soñar, de imaginar...

Todos necesitamos en ocasiones, ese niño interior, necesitamos recordar los dibujos que veíamos de pequeños, los juegos y muñecas que teníamos, recordar con añoranza libros como del que hoy estoy hablando...

Yo creo que, en cierto modo, es necesario volver a esa infancia perdida y recuperarla, que en definitivas es lo que el propio autor es lo que nos quiere decir, debemos intentar ver las cosas de una manera menos interesada y más inocente.

Un paso para volver a recuperar ese tiempo perdido... puede ser leyendo esta obra, déjate llevar y escucha la vocecita de tu Principito... puede ser un paso para el reencuentro con uno mismo....

Estatua de la calle(Francia)

jueves, 11 de septiembre de 2008

NO Y NO ME SIENTO CULPABLE

"Si estamos muy pendientes de no herir a nadie en ninguna circunstancia, acabaremos lastimándonos a nosotros mismos y a los demás"

P. Jakubowski

¿Por qué a veces tenemos miedo a decir NO?

¿Por qué muchas veces no somos capaces de decir las cosas tal y cómo las pensamos?

¿Por qué a veces nos dejamos manipular por los demás?

La respuesta es porque... no hemos desarrollado nuestra asertividad.

La asertividad, como bien sabemos, es la habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar contra los demás. Negociando con ellos su cumplimiento.

Es tomar decisiones en nuestra vida, hablar claramente y honestamente, pedir lo que uno quieres y decir “no” a lo que no se quiere. Es aprender a sentirse con valor, capaz y poderoso. Con otras palabras, significa interesarse por uno mismo. Pero la persona asertiva también ayuda a los demás a que se sientan bien, tratándoles con cariño, amabilidad y consideración.

En muchas ocasiones, a veces no somos capaces de decir "NO" a algo, a alguien, normalmente, por miedo a hacer daño a esa persona, o por sentirnos culpables , pero si lo hacemos desde una actitud asertiva, no debe hacer daño, por lo menos en la manera de decirlo y con razones... uno no tiene que sentirse culpable.

Una persona puede entrenarse para ser asertivo, y cuando se consigue...

Os aseguro que estará muchos más agusto consigo mismo y con los demás... pues ser asertivo empieza valorándose a uno mismo, aprendiendo a defender y respetar los propios derechos y los de otras personas, empieza por... ser responsable, por saber decir NO sin sentirse culpable, controlando el estrés y la ansiedad.

La persona asertiva maneja de manera positiva la crítica, sabe dar y recibir cumplido, evita ser manipulada y... busca relaciones amistosas, lejos de los enemigo y de la violencia.

¿Merece la pena ser asertivo? es un trabajo lento, pero SI merece la pena.

Alejémonos de la idea de sentirnos culpables por decir que NO y acerquémonos a la asertividad.

Os propongo una actividades prácticas, para que vosotros mismo penséis si realmente sois asertivos o no. No es cuestión de elegir la que creéis más adecuada si no la que estando en esa situación... ¿cómo actuaríais?

Os recuerdo, que la asertividad forma el tercer vértice de un triángulo junto a la pasividad y a la agresividad, por eso... hay que entrenarse en la asertividad para no caer en los otros dos vértices que son como menos o bastantes menos agradables.

1. Vamos a un restaurante a cenar. Cuando el camarero trae lo que hemos pedido, te das cuenta de que la copa está sucia, con marcas de pintura de labios de otra persona. ¿Qué hacemos? Se supone que tratamos de llevarnos bien con el camarero para que nos sirva bien, pero eso no es un buen servicio...

Podemos tomar tres actitudes:

  • No decir nada y usar la copa sucia aunque a disgusto.
  • Armar un gran escándalo en el local y decir al camarero que como el servicio es asqueroso nunca volverás a ir a ese establecimiento.
  • Llamar al camarero y, mirándole a la cara y son riendo, pedirle que por favor le cambie la copa.

2. Un amigo acaba de llegar a cenar, pero una hora más tarde de lo que había dicho. No ha llamado para avisar que se retrasaría. Estás irritado por la tardanza.

Las alternativas son:

  • Saludarle como si tal cosa y decirle “Entra la cena está en la mesa”.

· Me has puesto muy nervioso llegando tarde. Es la última vez que te invito.

· He estado esperando durante una hora sin saber lo que pasaba. Me has puesto nervioso e irritado, si otra vez te retrasas avísame harás la espera más agradable.

¿Habéis reflexionado?

Pues... ahora os cuento...

La primera opción de cada situación ,corresponde a una actitud pasiva.

La segunda opción de cada situación, corresponde a una actitud agresiva.

y la tercera y última opción corresponde, a una actitud asertiva.

Qué, estáis cerca o lejos de la asertividad?

Hay muchas circunstancias que nos rodean, que en momentos determinados perdemos los papeles y nos mostramos un pelín agresivo, o todo lo contrario, y mostramos una actitud de indeferencia, pasiva.

Lo ideal es como digo... intentar tener siempre una actitud asertiva!!